САМАЯ ВОСТРЕБОВАННАЯ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ АМИНОКИСЛОТА (белок мышечных тканей на 60% состоит из глютамина). • Ускоряет восстановление и предотвращает перетренированность. Физические нагрузки провоцируют повышение уровня кортизола, катаболического гормона, который разрушает белки мышечных тканей и тормозит образование глютамина. Прием глютамина существенно блокирует образование кортизола;
• Повышает приток воды и питательных веществ к мышечным клеткам. Чем больше воды в клетках, тем активнее протекает синтез белка. Тренировки, напротив, вызывают дегидрацию (потерю воды), что приводит к раскручиванию катаболических процессов; • Увеличивает мышечные клетки в размере; • Поддерживает высокий уровень сахара в крови. Это крайне важно, когда вы готовитесь к соревнованиям и «сидите» на низкоуглеводной диете, которая провоцирует снижение сахара в крови, что вызывает усталость и не дает тренироваться в полную силу; • Способствует высвобождению гормона роста; • Удерживает гликоген в мышечных клетках; • Укрепляет иммунитет и борется с простудой; Применение: смешайте одну порцию (5 г) с 100 мл воды, принимать 1--2 порции в день.
|