L - КАРНИТИН ПРЕВРАЩАЕТ ЖИРОВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ В ДОСТУПНЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ
По составу очень близок к аминокислотам (синтезируется организмом из аминокислот лизина и метионина) и
содержится главным образом в мышцах. • Принцип действия: Главная функция L-карнитина состоит в транспортировке жирных кислот из мест жировых отложений в митохондрии мышечных клеток, где они используются в качестве топлива для получения энергии, необходимой для работы мышц. По сути дела, L-карнитин превращает бесполезные жировые отложения в доступный источник энергии. Он также принимает участие в других процессах образования энергии, способствует проникновению в мышечные клетки аминоксилот, минералов и витаминов, выводу из клетки токсичных продуктов распада белкового синтеза и снижает уровень холестерина. • Дефицит L-карнитина серьезно тормозит процесс расщепления жиров, что в последствии выливается в увеличении жировой прослойки. Всем, кто регулярно тренируется, дополнительный прием L-карнитин просто необходим по следующим причинам: 1) чтобы предотвратить его дефицит (физические нагрузки увеличивают расход карнитина); 2) чтобы повысить выносливость и подсушить мышцы. Как принимать: 3 г L-карнитина в день (утром и перед тренировкой). Результат будет заметен уже спустя 10 дней регулярного приема. • Рекомендованная дневная норма L-карнитина: 1-3 г в день. • Старайтесь не принимать L-карнитин во второй половине дня — это может нарушить сон.
Применение: 25 г порошка смешать с 0,5 л воды. 1 порция за 30 мин. перед тренировкой.