BCAA

ТРИ НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ: ЛЕЙЦИН, ИЗОЛЕЙЦИН И ВАЛИН

Источник быстрой энергии, остро востребованный именно тогда, когда под влиянием высоких энергозатрат организм принимает решение использовать для производства энергии не только углеводы и жиры, но и белки (или аминокислоты). Таким образом, ВСАА, «жертвуя собой», заслоняют белки мышечных тканей от разрушения.

  35 % всех ВСАА организма находятся в мышцах;

  Ограничивают использование белков мышечных клеток для производства энергии при дефиците углеводов (низкоуглеводная диета перед соревнованиями);

  Тормозят катаболизм;

  Повышают уровень гормона роста и тестостерона; 

Как принимать: 5 таблеток до, плюс 5 таблеток после тренировки

Дневная норма ВСАА: 825 мг — 1000 мг на каждые 10 кг веса тела (после тренировки)