Тестостерон источник молодости и силы.

Тестостерон источник молодости и силы.

Вред или польза тестостерона.

Тестостерон - это мужской гормон, который относится к андрогенам и является одним из основных гормонов. Тестостерон не только отвечает за развитие мужских половых органов, но имеет ряд важных функций в жизнедеятельности организма. Широкие плечи, узкие бедра, активный обмен веществ, возможность продолжения рода и активность, во многом от уровня тестостерона. И это далеко не полный перечень сферы влияния этого важного гормона. Тестостерон наряду с другими андрогенами оказывает мощный анаболический и антикатаболический эффект. Оказывает существенное влияние на биосинтез белка и посредством снижения кортизола ( гормон стероидной природы) затормаживает его распад. Способствует утилизации глюкозы и росту мышечных волокон. Повышает способность организма к сжиганию подкожных жиров. Тестостерон снижает уровень холестерина в крови, снижает риск развития атеросклероза и сердечно - сосудистых заболеваний. Так же тестостерон регулирует вторичные половые признаки, такие как - рост волос на теле, понижение голоса, повышенное потоотделение.

Хотя тестостерон и вырабатывается организмом, множество внутренних и внешних факторов влияют на уровень тестостерона. Самый естественный фактор - это время. После 35-40 лет у мужчины начинается планомерное снижение уровня. Примерно на 1% в год. И со временем уровень тестостерона достигает критической точки. Тогда наступает так называемый мужской "климакс". Его симптомы - падает общий тонус организма, снижение иммунитета, потенции, уменьшается мышечная масса тела и сила, появляется меланхолия и раздражительность. Но часто ученые и врачи - эндокринологи, фиксируют падение уровня тестостерона у мужчин до 30 лет. Такое состояние называется временным дефицитом гормона тестостерона. Причиной этого может стать психическое напряжение, болезни... И хотя способа повышения выработки тестостерона не лежат под грифом "секретно", мало кто знает их и применяет на практике. Возможно из-за того, что не предают должного внимания уровню тестостерона, и не связывают общее состояние организма с этим гормоном. А зря...

Способы повышения тестостерона.

Влияние холестерина на уровень тестостерона.

Мы выяснили, что при обычном образе жизни, правильном питании, физических нагрузках вполне возможно поддерживать уровень тестостерона на оптимальном уровне. Но какую роль тестостерон играет в активной жизни человека, который занимается спортом? Отвечаем - гормон тестостерон играет ключевую роль в процессе синтеза белка. Около 70 % роста мышечной массы, напрямую зависит от достаточного количества тестостерона. Однако этот гормон востребован не только в мышцах. Поскольку у тестостерона множество функций. Он задействован во многих физиологических процессах, и поэтому мышцы не всегда являются приоритетом № 1. Мышцам не всегда достается необходимое количество этого важного гормона. Поэтому уровню тестостерона, по праву названному "гормоном роста" следует уделять должное внимание.

Если вы всерьез занимаетесь спортом и хотите достичь видимых результатов, поддерживайте уровень тестостерона на должном уровне.